bien-être & performance
pratique & bénéfices
de la coordination respiratoire MDH
Libérez votre potentiel
La Coordination Respiratoire ( MDH Martin DE Haas) est une méthode d’enseignement qui a pour but d’améliorer le potentiel respiratoire de chacun.
Elle repose sur l’anatomie fonctionnelle du diaphragme.
Une séance de respiration diaphragmatique se déroule au moyen d’exercices doux qui mobilisent le corps. Ceux–ci sont accompagnés d’explications sur les principes de la respiration.
La coordination respiratoire MDH est bénéfique à toute personne travaillant avec le souffle, la voix, la respiration (chanteurs, comédiens, musiciens, danseurs, sportifs, orateurs, femmes enceintes…), mais aussi pour toute personne en recherche de son plein potentiel, de dépassement ou de maîtrise du stress.
Chaque séance est individuelle.
bien-être
& performance
La Coordination Respiratoire MDH est une véritable médecine de la voix et du souffle aux nombreux bénéfices.
Elle libère votre expression vocale, amplifie votre résonance naturelle et vous connecte à votre essence profonde.
Amélioration de l'endurance physique : Particulièrement utile pour les athlètes en augmentant l'apport d'oxygène et en réduisant la fatigue musculaire.
Amélioration de la concentration : Une meilleure oxygénation du cerveau peut améliorer la concentration, la mémoire et la clarté mentale.
Renforcement du diaphragme : les exercices de coordination respiratoire engendrent un tonus musculaire accru, bénéfique pour la posture et la stabilité corporelle.
Amélioration de l'oxygénation : Elle augmente l'apport en oxygène dans les tissus corporels et favorise une meilleure absorption d'oxygène.
Amélioration cardiaque : la coordination respiratoire réduit la fréquence cardiaque, abaisse la pression artérielle et améliore la circulation sanguine.
Réduction du stress et de l'anxiété : Diminue les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, en activant le système nerveux parasympathique.
Amélioration de la qualité du sommeil : En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, elle peut contribuer à un sommeil plus réparateur.
Meilleure gestion des émotions : Aide à mieux gérer les émotions grâce à une meilleure régulation du système nerveux
La pratique régulière de la méthode de respiration MDH peut ainsi contribuer à une meilleure santé globale, tant sur le plan physique que mental.
Niveau 2 : (Programme 2026)
Optimisation de la fonction pulmonaire : Particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires.
Soutien à la thérapie mentale : Aide à gérer les symptômes dépressifs et peut être bénéfique pour les personnes en situation de burn-out ou de dépression.
La nouvelle ère
du coaching partagé
Le sens de l'accompagnement, de la pédagogie et de la transmission
Un coaching nouvelle génération ; notre accompagnement, innovant et apprenant, vous transmet toute l’autonomie pour la pratique d'un programme sur-mesure. Vous bénéficierez rapidement, des bénéfices dans votre quotidien ou pour une sollicitation régulière et intensive de votre souffle .
Qui est DIAPHORMANCE ?
C'est tout naturellement que Claire LAURENT, musicienne et enseignante professionnelle crée en 2024, Diaphormance.
" L’instrument que je pratique à haut niveau (la flûte à bec), m’a conduit à me poser de nombreuses questions sur mon souffle, ma respiration et ma posture pour répondre à une haute exigence.
Passionnée par mon métier, et convaincue que la haute performance est un tout, j’ai eu à cœur de comprendre le fonctionnement de la respiration pour accompagner mes élèves à trouver leur souffle, leur son.
J’ai trouvé, auprès de l’enseignement bienveillant de Robin De Haas en Coordination Respiratoire MDH, les réponses qui ont : améliorées ma sonorité , mon bien-être en situation de stress ou en pratique de souffle intense, et trouver ma posture adéquate sur scène pour donner le meilleur."
"En formation depuis 1 an (2024), et habilitée à la pratique de la coordination niveau 1 en Coordination Respiratoire MDH - Lausanne, je propose actuellement des séances d' 1H de coordination respiratoire sur Paris à un tarif exceptionnel de -50% jusqu'à la certification définitive et l'obtention de mon niveau 2 d'expertise MDH".
Claire LAURENT | habilitée praticienne coordination respiratoire MDH
Le parcours de Claire
Praticienne coordination respiratoire MDH (niveau 1) depuis 2024
Art thérapeute depuis 2019
Chef d'orchestre, concertiste depuis 2005
Professeur titulaire hors classe au CRC de Garches (Hautes Seine 92) depuis 1990
Créatrice ateliers pédagogiques d'éveil musical en Petite Enfance depuis 2013
Quelques réalisations
Praticienne coordination respiratoire MDH depuis 2024
Art thérapeute depuis 2019
Chef d'orchestre, concertiste depuis 2005
Professeur titulaire hors classe au CRC de Garches (Hautes Seine 92) depuis 1990
Créatrice ateliers pédagogiques d'éveil musical en Petite Enfance depuis 2013
